Pranayama, Meditation, Meditation und Wechselatmung Du hast einen wichtigen Tag vor dir und brauchst einen klaren Kopf? Mit einer Wechselatmung und kurzen Meditation schaffst du Ausgleich und startest gut in den Tag. Das könnte dir auch gefallen Yoga für Nacken, Schultern und Rücken Yoga für Tage an denen du dich nicht so gut fühlst Geführte Meditation für eine laute Umgebung Atemübung und Meditation für mehr Motivation und Fokus bei der Arbeit Strala Restorative Yoga
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