Gruppen-Meditation

Wöchentliche Klassen in Hamburg

15.04.-27.05.2025

Ort & Zeit

Hamburg
Altona

ab 15.04.2025
immer dienstags

19:15-20:00 Uhr

Wer bietet den Kurs an?

Ich bin Jana.

Als Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung, Meditationslehrerin und Referentin unterstütze ich Menschen dabei, sich mit ihrer inneren Stärke zu verbinden und mehr Verbundenheit, Flow und Leichtigkeit in ihrem Alltag zu erleben.

Meditation, Strala Yoga und innere Arbeit mit der Methode des Focusing sind die Grundbestandteile meiner Arbeit.

Teilnehmer*innen über Meditation mit Jana

Jana hat eine wundervolle, sanfte und beruhigende Stimme. Ihre Anleitungen zu den Meditationen sind ganz offensichtlich durch ständige Weiterbildung und fundiertes Wissen geprägt. Ich kann Janas Arbeit nur empfehlen, denn wenn man einmal bei ihr teilgenommen hat, ist man von ihrer sympathischen Art gefangen.

– Laura

Die Meditationsworkshops bei Jana sind jedes Mal wie ein kleiner Kurzurlaub für Körper und Seele.

– Claudia

Im Rahmen meines Studiums zur Achtsamkeitstrainerin an der ALH-Akademie habe ich mehrere Praxisworkshops bei Jana besucht. Ihre freundliche, ruhige und unaufgeregte Art haben mich begeistert. Außerdem habe ich Jana als fachlich sehr kompetent, motivierend und authentisch erlebt.

– Christiane

Hier findet der Meditationskurs statt

Der Meditationskurs findet in Hamburg Altona statt - gut 10 Gehminuten vom Bahnhof Altona entfernt.

Für Meditationskissen, Matten und Decken ist gesorgt. Du kannst natürlich auch deine eigenen mitbringen.

Der Meditationsraum ist hell und ruhig, mit Fenster zum Hinterhof.

 

📍

Elbchaussee 20 • 22765 Hamburg

Werde Teil der Runde!

Gruppen-Meditation

15.04.-27.05.2025
Hamburg Altona

116,- EUR

Häufige Fragen beantwortet

  • Vorkenntnisse in Meditation sind nicht unbedingt nötig.

    In diesem Kurs werden Meditation mit bis zu 30 Min. Länge praktiziert. Erfahrungsgemäß sind solche etwas längeren Meditationen im Gruppen-Setting auch für Menschen ohne intensive Meditationspraxis wunderbar geeignet.

  • In diesem Kurs üben wir Chakren- und Achtsamkeitsmeditation.

    Ergänzend nutzen wir für die innere Arbeit die Methode des Focusing nach Gene Gendlin. Focusing kann dich dabei unterstützen, unklare, innere Gefühle besser zu verstehen und emotionale Klarheit zu gewinnen.

  • Kannst du einen bereits gebuchten Termin nicht wahrnehmen, hast du keinen Anspruch auf Erstattung.

    Du erhältst eine Aufnahme der Meditation die du verpasst hast, sodass du sie zuhause praktizieren kannst.

    Sollte ein Termin aufgrund von Krankheit von Jana ausfallen, wird es einen Nachholtermin geben - in Absprache mit allen Teilnehmerinnen.

  • Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss einer Altbau Villa die leider nicht barrierefrei ist. Wenn dies deiner Teilnahme im Weg steht, schreibe mir bitte, damit wir gemeinsam abklären können, ob ich einen Weg schaffen kann der es dir ermöglicht teilzunehmen.

  • Du kannst per Überweisung oder PayPal zahlen.

    Nachdem du dich angemeldet hast, bekommst du eine Mail mit einer Buchungsbestätigung und den Zahlungsinfos.

Anmeldung

Gruppen-Meditation

15.04.-27.05.2025
Hamburg Altona

116,- EUR