begleiterin für achtsame Persönlichkeitsentwicklung

Sanft unaufhaltsam

Spiritualität und innere Arbeit entfalten ihre wahre Tiefe nicht im Rückzug, sondern mitten im Alltag.

Ich begleite dich dabei mit Leichtigkeit, Sanftheit und Stärke alte Muster zu durchbrechen und mit Mut und Freude deine Magie in die Welt zu bringen.

Diese Kund*innen vertrauen mir

Das hier ist der Ort für dich, wenn …

Du spürst, dass das Leben einen noch erfüllenderen Weg für dich bereit hält und lernen willst deine innere Lenkung klarer zu erkennen, um ihn zu gehen.

Du in tiefe Verbindung mit dir und deinem Umfeld kommen möchtest, um ein erfülltes und freudvolles Leben zu führen.

Du bereit bist deinen eigenen Weg zu gehen und dafür alte Muster und Prägungen abfallen zu lassen.

So kann ich dich begleiten

Online Studio

DEINE HOMEBASE

Deine Basis für Selbstfürorge und persönliches Wachstum. Meditation, Yoga, Reflexionsimpulse und mehr - deine Go-to-Unterstützung im Alltag.

1:1 Begleitung

Focusing

Finde einen annehmenden Umgang mit belastenden Emotionen und Lebensthemen und erkenne deine innere Stärke und heilsame nächste Schritte.

Kurse. Retreats. Workshops.

Events

Inspirierende Impulse, Motivation und eine nährende Übungspraxis die dich darin stärken kraftvoll sanft in die Welt zu treten.

Hey, ich bin Jana

Ich bin Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung, Meditationslehrerin, Referentin und habe 2006 angefangen Kurse in Körperarbeit zu geben.

Ich habe am eigenen Leib erfahren, dass Entspannung, Meditation und Yoga ohne mutige Handlungsschritte im Alltag in eine schmerzhafte Sackgasse führen können.

Deshalb stelle ich heute Selbstwirksamkeit, tiefe innere Arbeit und Wachstum durch authentisches Handeln im Alltag ins Zentrum meiner Arbeit.

Menschen über meine Arbeit

Lerne Focusing kennen (für 0€)

Freiraum schaffen

9 Minuten geführte Audio-Übung für mehr Stärke und Wohlgefühl

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Podcast

Für In Ruhe. Gespräche über Meditation spreche ich mit Menschen für die Meditation und Achtsamkeit schon seit vielen Jahren ein prägender Teil ihres Lebens sind.