Meditation, Me-Time-Meditation für deine Self-Care-Routine Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um nach Innen zu hören und zu entspannen. So kannst du eine gute Verbindung zu dir selbst aufbauen und dir und deinen Bedürfnissen Aufmerksamkeit schenken. Das könnte dir auch gefallen Backbend Yoga Flow Geschenk-Meditation Meditation zur Hilfe bei Grübelei Yoga zum Entspannen von Schultern und Nacken + Meditation zum Loslassen Sanftes Abendyoga im Sitzen und Liegen
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