Yoga, Meditation, Yoga zum Entspannen von Schultern und Nacken + Meditation zum Loslassen Eine kurze Yoga-Abendroutine zur Entspannung der Schultern. Übungen gegen Schulter- und Nackenschmerzen und eine einfache Meditation für mehr Ruhe. Das könnte dir auch gefallen Entspannungs-Quick-Fix für zwischendurch Abendyoga und Meditation für Ruhe Mini-Meditation für Ruhe und Entspannung Yoga Pause für das Home Office Morgenmeditation für Klarheit
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