03 Focusing und der Umgang mit kritischen inneren Stimmen beim Anleiten von Meditation mit Eva Gregor
Eva Gregor stellt die von Eugene Gendlin entwickelte Methode des Focusing vor, welche auf dem achtsamen Wahrnehmen des inneren Erleben beruht. Außerdem gibt sie Tipps für den Umgang mit Aufregung und kritischen Stimmen, beim Anleiten von Meditationskursen und teilt Erfahrungen und Learnings aus ihrer langjährigen Tätigkeit im Bereich Yoga und Achtsamkeit.
Mehr über Eva und ihre Arbeit erfährst du auf https://www.heil-bewusst-sein.com/. Dort findest du die Übung "Der gute Ort im Körper" als gratis Download und auch alle Infos zum Online Kurs "Im Einklang mit mir selbst - Selbst-Kritik in Selbst-Vertrauen wandeln", sowie zur Focusing Basis Ausbildung.
Viele kleine angeleitete Focusing Übungen kannst du im Podcast Plätzchen für die Seele von Eva Gregor und Julia Haardt hören.
Alle Infos zum Meditationsleiter*innen Grow Space findest du hier.
