10 Was dich die Körperhaltung in der Meditation lehren kann
Die passende Haltung zu finden ist so viel mehr, als die reine Vorbereitung für die Meditation. Warum die Beschäftigung mit deiner Haltung während der Meditation und darüber hinaus so unendlich lehrreich sein kann, teile ich in dieser Solo-Episode. Ich spreche darüber:
Was eine gute Haltung für die Meditation ausmacht
Wie du zu dieser Haltung findest
Was du vom Finden einer unterstützenden Haltung lernen kannst
Was der Unterschied zwischen Aushalten und Durchhalten ist - und warum er so wichtig ist und
ich gebe einen Übungstipp für den Alltag
Viel Freude beim Hören!
