Yoga, Meditation, 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Schließe deinen Tag mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis ab. Diese Mini-Routine braucht nicht viel Zeit, hilft dir zu entspannen und den Tag positiv abzuschließen. Das könnte dir auch gefallen Restorative Yoga für Nacken und Brustkorb Achtsamkeitsmeditation im Liegen Meditation für Ruhe bei Überforderung Yoga für Balance Morgenmeditation für Klarheit
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