Yoga, Meditation, 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Schließe deinen Tag mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis ab. Diese Mini-Routine braucht nicht viel Zeit, hilft dir zu entspannen und den Tag positiv abzuschließen. Das könnte dir auch gefallen Yoga gegen Nackenverspannung und Meditation zum Loslassen Sanftes Abendyoga im Sitzen und Liegen Home Office Yoga: Flow zur Vorbereitung auf ein Meeting Strala Yoga Morning Flow Strala Restorative Yoga
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