Meditation, Abendmeditation zur Entspannung Diese Meditation lädt dich ein deinen Tag mit einer kurzen Dankbarkeitspraxis zu beenden und vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen. So kannst du dich auf eine erholsame Nacht einstimmen. Das könnte dir auch gefallen Yoga für Nacken, Schultern und Rücken Body Scan im Sitzen Yoga Cool-Down für dein Workout Meditation für Kraft und Ruhe Yoga gegen Unruhe
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