Pranayama, Atemübungen zur Beruhigung In dieser kleinen Routine nutzt deinen Atem und weitere Techniken aus dem Yoga, um Körper und Geist in den Entspannungsmodus zu bringen. Das könnte dir auch gefallen Meditation zum Jahreswechsel Ruhige Mini-Yoga-Sequenz für Dehnung und Entspannung der Hüften Meditation zur Hilfe bei Grübelei Ruhiges Yoga für die Hüften Abendyoga und Meditation für Ruhe
Pranayama, Atemübungen zur Beruhigung In dieser kleinen Routine nutzt deinen Atem und weitere Techniken aus dem Yoga, um Körper und Geist in den Entspannungsmodus zu bringen. Das könnte dir auch gefallen Meditation zum Jahreswechsel Ruhige Mini-Yoga-Sequenz für Dehnung und Entspannung der Hüften Meditation zur Hilfe bei Grübelei Ruhiges Yoga für die Hüften Abendyoga und Meditation für Ruhe
