Meditation, Bye, bye Monkey Mind Meditation Diese kurze Meditation hilft dir, wenn dir zu viele Gedanken durch den Kopf schwirren. Lass die Affen toben und finde zurück zu deiner Ruhe. Das könnte dir auch gefallen 6 Minuten Yoga-Abendroutine mit Meditation Yoga für heiße Sommertage: Body Scan mit Bewegung im Liegen Entspannungs-Quick-Fix für zwischendurch Strala Yoga Restorative für die Seiten Yoga für eine starke Mitte
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