Meditation, Bye, bye Monkey Mind Meditation Diese kurze Meditation hilft dir, wenn dir zu viele Gedanken durch den Kopf schwirren. Lass die Affen toben und finde zurück zu deiner Ruhe. Das könnte dir auch gefallen Meditation in Bewegung Ujjayi Atmung Sanftes Abendyoga im Sitzen und Liegen Meditation für selbstbewusste Kommunikation Wechselatmung für Einsteiger
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