Meditation, Meditation für Anfänger Eine einfache geführte Meditation bei der du dich auf deinen Atem konzentrierst. Super für den Einstieg in die Meditation. Du kannst diese Meditation jeden Tag machen. Das könnte dir auch gefallen Yoga gegen Unruhe Meditation zum Einschlafen Yoga für die Hüften: Hüftöffner und Mobilisierung Meditation für mehr Energie Yoga für den Rücken: Mobilisierung und Entspannung
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