Meditation, Meditation gegen Ärger Kurze Meditation zur Schnellhilfe bei Ärger und Wut. Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen und etwas Abstand zu gewinnen. Das könnte dir auch gefallen Entspannungs-Quick-Fix für zwischendurch Yoga für heiße Sommertage: Body Scan mit Bewegung im Liegen Yoga zum Entspannen Meditation zur Vorbereitung auf eine Prüfung Pranayama für Anfänger
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