Meditation, Mini-Meditation für Ruhe und Entspannung Schließe deinen Tag mit einer entspannten Meditation ab. So kannst du Körper und Geist auf eine super erholsame Nacht einstimmen. Das könnte dir auch gefallen Ruhige Mini-Yoga-Sequenz für Dehnung und Entspannung der Hüften Pranayama und Meditation zum Entspannen und Herunterkommen Yoga im Sitzen für Ruhe und Erdung Anti-Stress-Meditation Post-Workout-Yoga
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