Yoga, Post-Workout-Yoga Yoga ist die ideale Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining. Ein sanfter Flow verhilft deinen Muskeln zu Lockerheit. So baust du langsam Beweglichkeit auf und entspannst zwischen deinen Trainingsessions. Das könnte dir auch gefallen Meditation für mehr Energie Disziplin üben mit Meditation Yoga für Ausgleich Yoga für die ersten Tage der Menstruation Meditation zur Hilfe bei Einsamkeit
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