Pranayama, Meditation, Meditation und Wechselatmung Du hast einen wichtigen Tag vor dir und brauchst einen klaren Kopf? Mit einer Wechselatmung und kurzen Meditation schaffst du Ausgleich und startest gut in den Tag. Das könnte dir auch gefallen Bye, bye Monkey Mind Meditation Restorative Yoga für Nacken und Brustkorb Meditation in Stille Ruhiges Yoga für die Hüften Meditation für Reflexion und Neuausrichtung
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