Meditation, Meditation zur Hilfe bei Grübelei Dir gehen immer wieder dieselben Gedanken durch den Kopf und du verbringst viel Zeit mit Grübeln? Diese Meditation hilft dir Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen und sie ziehen zu lassen. Das könnte dir auch gefallen Body Scan im Sitzen Kurze geführte Meditation gegen Unruhe Yoga für Tage an denen du dich nicht so gut fühlst Yoga im Sitzen für Ruhe und Erdung Meditation gegen Ärger
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