Yoga, Pranayama, Meditation, Reset mit Meditation, Yoga und Atmung Diese Mini-Routine hilft dir Gleichgewicht zu finden und deine Energie auszubalancieren. Sie kombiniert Meditation, Yoga und eine Wechselatmung für ausgeglichene Energie, Ruhe und Klarheit. Das könnte dir auch gefallen Meditation in Bewegung Yoga im Sitzen für Ruhe und Erdung Body Scan im Sitzen Pranayama und Meditation zum Entspannen und Herunterkommen Meditation und Yoga für Ruhe und Entspannung
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