Meditation, Selbstliebe Meditation Nimm negativen Gedanken den Wind aus den Segeln und finde Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Meditation hilft dir Abstand zum Gedankenkarussel in deinem Kopf zu gewinnen und frische Energie zu tanken. Das könnte dir auch gefallen Achtsamkeitsmeditation auf den Atem Backbend Yoga Flow Wechselatmung für Einsteiger Yoga für heiße Sommertage: Body Scan mit Bewegung im Liegen Yoga für Nacken, Schultern und Rücken
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