Yoga, Yoga für den Rücken: Mobilisierung und Entspannung Dieser kurze Yoga-Flow hilft dir Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit sanfter Bewegung kannst du deinen Oberkörper mobilisieren und entspannen ✌. Das könnte dir auch gefallen Wechselatmung für Einsteiger Yoga gegen Nackenverspannung und Meditation zum Loslassen Atemübung für Anfänger Yoga für die Hüften: Hüftöffner und Mobilisierung Meditation und Yoga für Ruhe und Entspannung
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